Что такое пост
Пост — это не просто воздержание от пищи. Пост — это время духовного сосредоточения, покаяния и очищения. В православной традиции пост сочетает телесное воздержание с духовной работой.
Виды постов
▸Великий пост (40 дней)
Подготовка к Пасхе. Самый строгий пост. Разрешается постная пища без масла и молока.
▸Петров пост
После Троицы до дня Петра и Павла. Менее строгий, чем Великий.
▸Успенский пост
1-14 августа. Подготовка к празднику Успения Богородицы.
▸Рождественский пост
15 ноября - 7 января. Подготовка к Рождеству Христову.
▸Постные дни
Среда и пятница каждую неделю (кроме сплошных седмиц).
Духовная сторона поста
▸Молитва
Усиление молитвенной жизни — главная цель поста.
▸Покаяние
Пост — время для исповеди и осознания своих грехов.
▸Милосердие
Помощь бедным, больным, сиротам — неотъемлемая часть поста.
▸Чтение духовной литературы
Время для чтения Священного Писания и творений святых отцов.
Практические советы
▸Готовьтесь заранее
Не начинайте пост резко. Постепенно уменьшайте порции, исключайте мясное.
▸Слушайте организм
Если есть серьёзные проблемы со здоровьем, посоветуйтесь с врачом и духовником.
▸Не злитесь
Голод делает некоторых людей раздражительными. Контролируйте свои эмоции.
▸Делайте добро
Пост без милосердия — пустой ритуал. Помогайте окружающим.
Типичные ошибки
▸Гордость
«Я пощусь, а ты нет» — неправильное отношение. Пост — личное дело.
▸Формализм
Считать дни и калории вместо духовной работы.
▸Осуждение
Осуждать тех, кто не постится или постится иначе.
Заключение
Пост — это время обновления. Через пост мы очищаем душу и тело, приближаемся к Богу. Не бойтесь поста — он даёт свободу от страстей и радость духовную.
Наши цитаты помогут вам пройти пост с пользой.